Wesprzyj nas Fundacja Dietering

ABC zdrowia


03 marca 2020

Dieta dla sportowca ACTIVE

Lista naukowo dowiedzionych dobrych efektów zdrowego i aktywnego stylu życia jest bardzo długa. Zapotrzebowanie energetyczne osób uprawiających sport zależy przede wszystkim od rodzaju, intensywności i czasu trwania wysiłku fizycznego. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie powinny być odpowiednie proporcje węglowodanów, białek i tłuszczów?

Czytaj więcej

21 lutego 2020

Kalkulatory dietetyczne - co warto o nich wiedzieć ??

Kalkulatory dietetyczne pełnią ważną rolę w doborze odpowiedniej diety (rodzaju diety i kaloryczności). Dzięki nim można dobrać dietę na podstawie indywidualnych parametrów danej osoby. Kalkulatory to łatwe i proste narzędzie od którego najłatwiej rozpocząć proces odchudzania.

Czytaj więcej

22 stycznia 2020

Dieta sokowa - bomba witaminowa zamknięta w butelce

Dieta sokowa ma zarówno zwolenników jak i przeciwników. Nie ulega jednak wątpliwości, iż soki wyciskane metodą cold press zawierają solidną dawkę witamin i minerałów pochodzących z warzyw i owoców. Warto wprowadzić takie rozwiązanie jako detox organizmu lub uzupełnienie codziennej diety.

Czytaj więcej

22 stycznia 2020

Dieta śródziemnomorska - najzdrowsza z diet

Dieta śródziemnomorska uznawana jest za najzdrowszą i najlepiej zbilansowaną z diet. Wynika to z różnorodności surowców bogatych w witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Czytaj więcej

13 grudnia 2019

Witamina C - witamina życia - co warto wiedzieć

Witamina C bierze udział niemal we wszystkich procesach zachodzących w organizmie człowieka. Niestety nie jesteśmy w stanie sami syntetyzować witaminy C, dlatego ważna jest suplementacja.

Czytaj więcej

03 grudnia 2019

Dieta wegetariańska - zdrowa dieta czy modny styl życia ??

Dieta wegetariańska cieszy się coraz większą popularnością. Dla wielu osób to jedyna możliwość na wyjście z chorób, są też tacy dla których wegetarianizm jest po prostu modnym stylem życia. Coraz więcej celebrytów chwali się w swoich social mediach przejściem na dietę wegetariańską. A jak jest naprawdę ? Jakie korzyści niesie ze sobą dieta wegetariańska ? o tym dowiecie się z naszego artykułu....

Czytaj więcej

10 września 2019

Cukrzyca - choroba cywilizacyjna XXI wieku

W ostatnich latach obserwuje się znaczny wzrost zachorowań na cukrzycę. Z tego powodu przez ONZ uznana została ona za epidemię XXI wieku. International Diabetic Federation obserwując powyższą tendencję wzrostową szacuje, że w 2030 roku liczba chorych na cukrzycę wzrośnie do poziomu około 552 milionów. Prognozy stanowią problem zarówno społeczny oraz ekonomiczny.

Czytaj więcej

09 lipca 2019

Podstawy zdrowych nawyków żywieniowych

Organizm pamięta wszystkie błędy żywieniowe, i mimo, że przez wiele lat potrafi radzić sobie z nimi nie dając objawów, to z biegiem czasu doświadczymy wielu skutków licznych i utrwalonych przez lata błędów żywieniowych.

Czytaj więcej

09 lipca 2019

Oczyszczanie organizmu

Nie trzeba udowadniać, że warzywa i owoce w diecie człowieka są elementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Świadczy o tym wiele badań. Zawierają one bogactwo cennych składników, które wykazują korzystne działanie.

Czytaj więcej

08 lipca 2019

Dieta śródziemnomorska

Szybkie tempo życia, niewłaściwe nawyki żywieniowe, stres, brak aktywności fizycznej oraz odpowiedniej regeneracji w postaci snu powodują, że problem otyłości narasta. Najbardziej niepokojącym jest fakt, iż problem coraz częściej dotyka młodych ludzi.

Czytaj więcej

Przejdź do strony:

1 2

Partnerzy

 
Piwniczanka
Strefa 52
Cuda i Wianki Kwiaciarnia

Patroni medialni

 
Portal tenisowy
Offset magazyn